Asszertív kommunikációs tréning – Magabiztos önkifejezés, tiszteletteljes kapcsolódás

Fejlessze kommunikációs készségeit, és tapasztalja meg, milyen érzés magabiztosan kiállni önmagáért – úgy, hogy közben kapcsolatai is erősödnek.

Az asszertív kommunikáció nem más, mint a nyílt, őszinte, de tiszteletteljes önkifejezés képessége. Olyan készség, amely segít megfogalmazni szükségleteinket, érzéseinket és véleményünket anélkül, hogy a másik fél jogait, érzéseit figyelmen kívül hagynánk. Legyen szó munkahelyi helyzetekről, párkapcsolatról vagy szülő-gyermek viszonyról – a tudatos kommunikáció minden életterületen kulcs.

• Segít a konfliktusok építő, nyertes-nyertes megoldásában
• Növeli a belső biztonságérzetet és önbizalmat
• Elmélyíti a munkakapcsolatokat, elősegíti az együttműködést
• Javítja a kommunikációt családi és párkapcsolati helyzetekben is

• Megismeri az asszertív kommunikáció alapelveit
• Gyakorlatot szerez mindennapi helyzetek kezelésében
• Megtanul „nem”-et mondani bűntudat nélkül
• Fejleszti érzelmi tudatosságát és önreflexióját
• Felismeri saját működési mintáit és kommunikációs stílusát

• Kommunikációs stílus feltérképezése és tudatosítása
• Önbizalom erősítése, önérvényesítés finomhangolása
• Az asszertív jogok és határok ismeretének elmélyítése
• Konfliktusmegoldási készségek gyakorlása
• Másokkal való kapcsolatminőség javítása

• Workshop (09:00–13:00): 11.000 Ft
• Egynapos tréning (09:00–17:00): 22.000 Ft
• Kétnapos tréning (09:00–17:00): 45.000 Ft

(A szolgáltatás alanyi adómentes, az árak ÁFÁ-t nem tartalmaznak.)

A tréningen való részvétel jelentkezéshez és a részvételi díj befizetéséhez kötött.