Konfliktuskezelési technikák– Tudatos jelenlét nehéz helyzetekben

A konfliktusok az emberi kapcsolatok természetes részei: nem az a kérdés, hogy előfordulnak‑e, hanem az, hogyan reagálunk rájuk. A legtöbb feszültség nem magából a helyzetből fakad, hanem abból, ahogyan értelmezzük, ahogyan kommunikálunk, és ahogyan a saját érzelmi mintáinkból reagálunk. A konfliktuskezelés célja, hogy ezek a belső folyamatok felismerhetővé váljanak, és olyan működésmódokat alakíts ki, amelyek támogatják a nyugodtabb, tisztább és hatékonyabb jelenlétet nehéz helyzetekben.

A fejlesztés során olyan módszerekkel dolgozunk, amelyek segítenek megérteni a konfliktusok dinamikáját, a saját és mások reakcióinak mozgatórugóit, valamint azokat a kommunikációs mintákat, amelyek előreviszik vagy éppen elakadást okoznak a helyzetekben. A gyakorlatok célja, hogy tudatosabban kezeld az érzelmi feszültséget, magabiztosabban jelöld ki a határaidat, és olyan eszközöket használj, amelyek támogatják az együttműködést és a megoldásfókuszú gondolkodást.

A folyamat eredményeként nő az érzelmi önszabályozás, javul a kommunikáció minősége, és könnyebbé válik a kapcsolódás még nehéz helyzetekben is. A résztvevők gyakran számolnak be arról, hogy magabiztosabban kezelik a konfliktusokat, kevesebb energiát visz el a feszültség, és stabilabban tudnak jelen lenni a munkában és a magánéletben egyaránt. A tudatos konfliktuskezelés hosszú távon kiegyensúlyozottabb kapcsolati működést és nagyobb belső stabilitást eredményez.

Fejlesztési fókusz:

• konfliktushelyzetek felismerése és értelmezése
• kommunikációs technikák feszültség esetén
• érzelmi önszabályozás és asszertivitás
• határok kijelölése és empatikus kapcsolódás
• megoldásfókuszú gondolkodás és együttműködés

Mire számíthatsz?

• interaktív gyakorlatok és helyzetfeldolgozás
• biztonságos, elfogadó csoportlégkör
• azonnal alkalmazható gyakorlati eszközök
• szakértői támogatás és támogató csoportdinamika

Részvételi díjak (AAM – alanyi adómentes szolgáltatás)

• Workshop (09:00–13:00): 8.000 Ft
• Egynapos tréning (09:00–17:00): 16.000 Ft
• Kétnapos tréning (2×09:00–17:00): 32.000 Ft
• Webinár (09:00–10:30): 5.000 Ft

Vásárlási információk

• A részvételi jegy online vásárolható meg Stripe-on keresztül.
• A számla a vásárlást követően automatikusan megérkezik a megadott e‑mail címre.
• A részvételi jegyet (webinár esetén a csatlakozási linket) munkaidőben, legfeljebb 3 órán belül küldöm a megadott e‑mail címre.
• A képzések csak megfelelő számú jelentkező esetén indulnak; ha a minimális létszám nem teljesül, a befizetett összeget visszautalom.
• A képzések időponthoz kötött szolgáltatások, ezért a vásárlást követően az elállási jog nem gyakorolható.
• A webinárok Microsoft Teamsen zajlanak.

Az aktuális képzések és a jegyvásárlási lehetőségek mindig az „Aktuális képzések” menüpontban érhetők el.

Indulj el egy tudatosabb, nyugodtabb konfliktuskezelés felé vezető úton – a változás a saját működésed megértésével kezdődik.